Montagna: guida alla valigia perfetta

La montagna è la meta turistica perfetta, offre infatti infinite possibilità di relax e di ammirare la natura! È anche una buona occasione per rimettersi in forma, grazie alla presenza di sentieri da percorrere in bici o a piedi. Tuttavia è un luogo dal clima estremamente mutevole e vario, che può creare problemi a chi non si è attrezzato adeguatamente. Ecco quindi alcuni consigli e una guida per preparare la valigia perfetta.

Quando si parla di montagna, è importante organizzarsi in modo da potersi sempre vestire "a cipolla". Per questo è importante fare in modo di portare con sé un numero adeguato di t shirt in cotone a maniche lunghe e corte, e durante l'estate anche di un certo numero di canottiere. Il sole montano scalda molto e velocemente, inoltre questi indumenti fungono anche da riempitivo sotto i maglioni più pesanti.

Il clima montano è molto mutevole, e anche in estate la temperatura può abbassarsi notevolmente. Per questo avrete bisogno di felpe e maglioni. Le felpe in cotone ed i pile possono esservi utili durante le camminate diurne, i maglioni di lana per la sera e per i giorni di maltempo. Se possibile fate spazio anche per un piumino o un altro giubbotto, che potrebbe salvarvi da una brutta infreddatura notturna. Personalmente, consiglio di portare anche una sciarpa pesante e un foulard più leggero per il giorno.

Sembra quasi un'ovvietà, ma è indispensabile portare con sé scarpe da trekking e una vasta scorta di calzettoni. Infatti le scarpe da camminata tendono ad essere fastidiose per chi non è avvezzo a portarle, e riducono notevolmente l'attrito di queste contro piede e caviglia. A questo proposito non dimenticatevi cerotti ed altri accessori! Può essere utile portare anche un paio di scarpe da ginnastica più leggere, per le uscite giornaliere e i momenti più caldi.

La crema solare è un must che non va assolutamente dimenticato! L'aria fredda della montagna mitiga il calore del sole, che però è molto forte per via dell'altitudine, con un conseguente alto rischio di scottature. Perciò munitevi anche di creme idratanti e doposole, e anche di burrocacao! Tutto questo oltre al solito assortimento di medicinali da viaggio, e specialmente rimedi contro i dolori muscolari!

Camminare a lungo su sentieri assolati può farvi sentire molto accaldati durante l'estate, perciò ricordate di portare con voi degli short o dei cargo! Mentre per le serate e i giorni ventosi potrebbe essere saggio portare anche dei leggings pesanti, in pile o addirittura termici.