Cosa mettere in valigia - Vitamine e farmaci (ricordate di portare con voi una ricetta dei farmaci che prendete abitualmente), cerotti per i piedi, repellente per gli insetti e crema protettiva sono dei must. Integratori a base di potassio, sodio e calcio sono l'ideale per combattere la fatica e per reintegrare i liquidi persi nel caso di diarrea del viaggiatore.
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